| Автор |
Дата |
Минимальное и максимальное количество протеина в день |
| Pages:
1
2
»
|
|
26.9.2012 10:35 |
Даже на упаковках пишут, что для активно занимающегося спортсмена минимальной дозой является два грамма на один килограмм веса человека. Но каково же максимальное значение? |
|
11.10.2012 00:15 |
А зачем вам оно нужно? Пороговый минимум скажем вам и так известен, а сверх меры сколько протеина принимать - это уже ваше дело. |
|
31.5.2013 23:15 |
на коробке указано сколько потреблять, так и делайте, излишня не парясь ) |
|
09.6.2013 20:31 |
Суточная норма приема протеинов в первую очередь зависит от мышечной массы, а также от интенсивности физических нагрузок в течение для. Но 1,5 - 2 гр. это максимум.
Переизбыток тоже вред. |
| Жука |
26.6.2013 15:54 |
кгхм спортсмены высокого уровня лопают в день по 5-15 гр белка на 1 кг собственной массы если что, какие 1,5-2 гр о чем вы говорите... |
|
27.8.2013 07:47 |
А меня вседа интересует другой вопрос,а не вредно ли для здоровья спортсмена чрезмерное и систематическое употребление,или даже можно сказать злоупотребление протеина.Ведь норма указана,зачем больше кушают? |
|
23.11.2013 10:12 |
Большее количество протеина опасно для здоровья. Но не все следуют этому правилу. Сколько потом спортсменов начинают восстанавливать свое здоровье. Надо во всем знать норму. |
|
14.1.2014 07:37 |
"Кушать" больше положенной нормы бессмысленно, пользы от этого не будет. Организм принимает положенную ему норму, а лишнее выводит из организма невостребованным. |
|
23.1.2014 00:13 |
Не все выводится не востребованным из организма. Иногда искусственные препараты остаются и накапливаются в организме. Вообще лучше все искусственное потреблять по минимуму. |
|
03.4.2014 12:55 |
Во всем нужна норма и превышать её не стоит. Ничего хорошего не будет, если вы будете кушать двойную суточную норму в день, разве что понос нападет и все. |
|
19.6.2014 08:06 |
Фу, как это не интеллигентно, понос нападет! Не понос а диарея! Это конечно шутка, но не стоит излишне увлекаться употреблением протеинов. Все по норме! |
| Pages:
1
2
»
|
