| |
|
Главная / форум / Протеины / Я занимаюсь бобслеем, какие добавки мне нужно принимать и как?
| Автор |
Дата |
Я занимаюсь бобслеем, какие добавки мне нужно принимать и как? |
| Pages:
1
|
|
26.2.2008 05:40 |
Хочу получить совет, как питаться правильно бобслеисту. |
|
26.2.2008 09:47 |
Это можно определить только в индивидуальном порядке. Количество калорий, необходимых Вам зависит от веса и активности. А вообще то если к примеру в обычные дни вам достаточно порядка 2200-2500 калорий, то в дни тренировок рацион надо доводить до 2800-3000, а в во время соревнований это количество может быть увеличено еще на 15-20%. |
| Pages:
1
|
Чтобы участвовать в обсуждении тем форума Вы должны авторизоваться!
|
|
СПОРТИВНЫЕ ДИЕТЫ
Зачем использовать в пищу синтезированные в лабораторные условиях вещества и соединения?
Читать далее »»» |
ГОЛОСОВАНИЕ
Какую сумму вы ежемесячно тратите на спортивное питание?
|
|
