| Автор |
Дата |
углеводы для сидячей работы |
| Pages:
1
2
»
|
|
06.1.2012 20:42 |
известно, что они нужны для умственной деятельности, но ведь человек сидит целый день (офисный бухгалтер) какую диету ему подобрать, вернее какое количество углеводов будет безопасно, учитывая что человек есть все с хлебом и на утро съедает 1 булочку стабильно! |
|
20.1.2012 14:02 |
Здесь довольно трудная ситуация, так как офисным работникам нежелательно сидеть ни на каких диетах. Они должны потреблять как можно больше углеводов и меньше жирной пищи. |
|
23.1.2012 12:54 |
Но ведь только при движении углеводы расщепляются, как тогда быть, ведь сидячая работа не подразумевает под собой какие то движения |
|
08.2.2012 09:23 |
Сидячая работа - это уже само по себе наказание, так что к этому надо быть готовым. Заниматься физкультурой хоть изредка. Понимаю, что не каждый на это способен, но здравомыслящим людям объяснять такие вещи не надо. |
|
13.2.2012 19:24 |
Да порой мы до того доходим в своем альтруизме, что не желаем встать и просто размять плечи. Мол сейчас закончу и отдохну, а потом смотришь на часы, а уже 19:00 и так каждый день |
|
27.2.2012 07:58 |
Думаю к такой работе подойдет белковая диета, со всеми всевозможными витаминами. Но без углеводов в чистом виде. Пускай они будут в других продуктах, но это будет не мучное |
|
03.3.2012 19:55 |
Обязательно каждый день нужно потреблять белок и жиры (причем жиры должны составлять треть от всей ценности пищи). Углеводы дают энергию, но сладкие пончики и булочки добавляют много и от себя. |
|
06.3.2012 16:55 |
Ага, жира добавляют. Не люблю такие вещи - они вроде безобидные такие, как яичница, тоже вроде безобидная, но внутри столько всего вредного. |
|
03.5.2012 19:43 |
Все печеное сладкое и сдобное, жареное, острое и копченое - все то вредно. Но так вкусно(
А лучше всего не держать никаких диет, просто рассчитать свой рацион. |
|
21.5.2012 19:54 |
Все печеное и жареное вредно, зато дает нам кратковременный заряд энергии. А где это нужно как не на работе. Поэтому многие их и выбирают. |
|
07.6.2012 20:42 |
Только не понимают, что как только иссякает эта энергия (а происходит это довольно быстро), человек машинально ищет еще чего пожевать. От этого и появляется лишний вес. |
| Pages:
1
2
»
|
