| Автор |
Дата |
Углеводы зимой |
| Pages:
1
2
»
|
|
27.2.2012 08:32 |
Чего следует избегать, чтобы весной, спокойно пополнить запас недостающих витаминов, и не терзать себя: нужно придти в форму |
|
03.3.2012 19:53 |
Самое главное, не нужно стараться набраться всех витаминов, минералов, жиров и углеводов за один присест.
От такого ваш организм совсем расклеится. |
|
06.3.2012 16:46 |
Переедания избегать )) Не считая специального питания спортивного, составить рацион грамотно: утром энергия (углеводы), жнем - питание (витамины), вечером кисломолочные продукты для улучшения пищеварения. |
|
18.3.2012 12:26 |
так кисломолочные вызывают брожение, не будет ли это катастрофой для ночующего желудка и кишечника? Ведь в момент сна организм в состоянии покоя, а там все будет бродить и урчать! |
|
28.3.2012 16:05 |
принимают пищу за 40-50 минут до сна, иначе возможно нарушение кислотно-щелочного баланса, а это поднимает сахар в крови, следовательно появляется животик |
|
26.5.2012 15:49 |
да все знают, что нужно перед сном либо легко ужинать либо ужинать плотно, но по раньше, чтобы все успело перевариться и распределиться по организму |
|
07.6.2012 20:37 |
Зимой углеводы от спячки и спада тонуса не спасут. Кратковременно будет у вас эффект силы и настроения. Но потом организм привыкнет потреблять их в большем количестве. |
|
21.6.2012 06:51 |
Не знаю, у кого поднимается настроение от поедания каши, например. Мне нравится овсянка, но сидеть с улыбкой на лице... У меня такого не было )) |
|
08.7.2012 08:51 |
Утром кушайте молочную рисовую или овсяную кашу,сладкий чай. В обед ешьте поплотнее но без излишеств. Вечером легкий ужин за три четыре часа до сна со стаканом кефира. Соблюдайте режим сна и все будет в порядке. |
|
16.7.2012 15:03 |
Есть каши с фруктами. Вот они не только полезны, но еще и очень вкусные. Поначалу мне казалось, что совмещать рисовую кашу и яблоки нельзя, но потом такое сочетание мне понравилось. |
|
16.9.2012 21:05 |
Как же нельзя? Возьмите хотя бы знаменитую гурьевскую кашу? Ведь это целый комплекс фруктов на рисе.) |
| Pages:
1
2
»
|
