Автор |
Дата |
Жир от углеводов |
Pages:
1
2
»
|
|
28.7.2012 17:56 |
Моя цель, как это ни странно, набрать жир, посокольку я худоват для своего роста. Реально ли этого добиться, принимая углеводы? |
|
03.8.2012 14:26 |
Вы именно жир хотите набрать или накачаться? Если просто цель потолстеть, то особенно не надо стараться - мучное и сладкое по вечерам быстро сделают свое дело. |
|
11.8.2012 14:44 |
gazebo сколько вам лет?
Dewy прежде чем что то советовать сначала надо убедиться что вы не навредите! |
|
19.8.2012 15:35 |
Да тут пока ничего конкретного посоветовано и не было. А gazebo стоит уточнить в каком именно виде он решил употреблять углеводы. И для такого стоит полностью рассчитать свой ежедневный рацион. |
|
19.8.2012 18:01 |
Gazebo, углеводные смеси стоит принимать если вам больше 18 лет. До этого организм еще не сформирован окончательно и гормоны играют. Если начали принимать, то делайте это умеренно, только в качестве перекуса между основными приемами пищи. |
|
16.9.2012 20:46 |
Автор, зачем вам набирать жир? Пользуйтесь тем, что вы худой, многие только мечтают о том, чтобы есть и не толстеть. Хотя дело ваше) |
|
23.9.2012 14:46 |
Каждый лепит ту форму, о которой мечтает. С углеводами вы сможете набрать неплохую массу. Особенно вам помогут хлеб и картофель. Не ешьте много, просто ешьте чаще. |
|
10.10.2012 13:34 |
С углеводами набрать вес очень легко. Кстати, можно и не налегать на сладкие мучные изделия. Даже такое как изюм, фундук и орехи могут вам помочь с недостающим весом. |
|
27.10.2012 11:56 |
Да, орехи в этом плане весьма и весьма полезны. Но принимая углеводы (если это фирменные смеси) не переусердствуйте в дозе, потому что вы итак получаете энное их количество вместе с пищей. |
|
27.10.2012 14:20 |
Поосторожнее с углеводами, от их переизбытка можно повысить артериальное давление. Да еще и сахарный диабет 2-го типа недалеко. Ешьте, но только поменьше сладкого. |
|
13.11.2012 19:45 |
А как же быть со сладкими фруктами? Хурма или бананы, например. Там углеводы какие содержатся? Про выпечку и мучное можно и не спрашивать - все и так ясно. |
Pages:
1
2
»
|