Fitmass.ru - Спортивное питание   ПРОТЕИНЫ/ ЭНЕРГЕТИКИ/ ВИТАМИНЫ/ КРЕАТИН/ О СТЕРОИДАХ/ ФОРУМ

 

Главная / форум / Углеводы / Фрукты и углеводы

Логин: Пароль:
Зарегистрироваться | Вспомнить пароль | Правила форума

Автор Дата Фрукты и углеводы
Pages:   1    2    » 
28.9.2012 12:10 В сладких фруктах много содержится фруктозы, а это те же углеводы. Вот сколько можно употреблять фруктов в сутки взрослому и ребенку?
10.10.2012 13:22 А вы про какие именно фрукты говорите? Например, каждый день человеку желательно съедать по 2 персика(это еще и здоровое сердце) или по 2 яблока (железо). Так что говорить только про углеводы здесь не получится.
27.10.2012 14:28 Самое большое количество углеводов в бананах, винограде, черносливе и сухофруктах. Именно поэтому их нельзя съесть очень много, организм быстро насыщается.
13.11.2012 19:48 Именно сахар во фруктах превращается в нашем организме в жир. Но все в них так сбалансировано, да еще столько витаминов да минералов, что фрукты есть просто необходимо для нашей жизни.
13.12.2012 15:05 В вопросе с фруктами должны быть осторожны те, у кого сахарный диабет I типа. Вот им запрещено есть, например, хурму. Она содержит много сахара.
26.12.2012 12:23 Разве только хурма может содержать много сахара? По-моему, все сладкие фрукты содержать большую долю сахара. Ведь недаром говорят, что если съел фрукты, то чай уже можно и без сахара пить.
31.12.2012 01:07 Да, тот сахар что мы кладем в чай по идее лишний, если ели до этого фрукты. Вот к примеру в лимоне содержится больше сахару чем в двух ложках песка если не ошибаюсь.
02.3.2013 09:04 Сахар во фруктах и даже овощах (некоторых) полностью восполняет нашу суточную потребность. Но это если их есть. А если в рационе какое-то время фрукты отсутствуют? Тогда приходится есть сладкое.
15.3.2013 12:16 Все равно, не сравнить количество сахара во фруктах и в чистом виде. Говорят же, весь нужный нам на день сахар может спокойно уместиться в чайной ложке(неполной). А мы по 2-3 каждый раз его сыпем.
11.4.2013 13:58 Вот именно, так что если посчитать, то получается, что мы уже на завтраке получаем всю дозу. А все остальное становится вредным грузом в наших сосудах.
28.4.2013 15:27 Характер нашей деятельности в течение дня тоже влияет на уровень углеводов. Единственное, что может останавливать любителей фруктов так это то, что фруктоза быстро превращается в гликоген - жир в вашем организме.
Pages:   1    2    » 

Чтобы участвовать в обсуждении тем форума Вы должны авторизоваться!

ПРОИЗВОДИТЕЛИ

Рекламное агентство Cytodyne Technologies
Один из мировых лидеров по производству спортивного питания

Рекламное агентство Next International
Если хотите набрать мышечную массу и стать похожими на губернатора Калифорнии

Рекламное агентство Mega-Pro
Большой ассортимент товаров спортивного питания

Перейти в каталог
СЕГОДНЯ НА ФОРУМЕ

Энергетики для стариков »
Адаптогены »
Гормон радости »
Энергетик и нервы »
Почему считают вредным »
ГЛЮКУРОНОЛАКТОН »
Не вредны ли энергетики? »
Все темы форума »
СПОРТИВНЫЕ ДИЕТЫ

Зачем использовать в пищу синтезированные в лабораторные условиях вещества и соединения?
Читать далее »»»
ГОЛОСОВАНИЕ

Какую сумму вы ежемесячно тратите на спортивное питание?
Результаты опроса

     

Интернет-статистика хостинг от .masterhost Rambler's Top100

© 2007 - 2009 Fitmass.ru - спортивное питание

Рекламное агентство cоздание сайтов