Автор |
Дата |
Фрукты и углеводы |
Pages:
1
2
»
|
|
28.9.2012 12:10 |
В сладких фруктах много содержится фруктозы, а это те же углеводы. Вот сколько можно употреблять фруктов в сутки взрослому и ребенку? |
|
10.10.2012 13:22 |
А вы про какие именно фрукты говорите? Например, каждый день человеку желательно съедать по 2 персика(это еще и здоровое сердце) или по 2 яблока (железо). Так что говорить только про углеводы здесь не получится. |
|
27.10.2012 14:28 |
Самое большое количество углеводов в бананах, винограде, черносливе и сухофруктах. Именно поэтому их нельзя съесть очень много, организм быстро насыщается. |
|
13.11.2012 19:48 |
Именно сахар во фруктах превращается в нашем организме в жир. Но все в них так сбалансировано, да еще столько витаминов да минералов, что фрукты есть просто необходимо для нашей жизни. |
|
13.12.2012 15:05 |
В вопросе с фруктами должны быть осторожны те, у кого сахарный диабет I типа. Вот им запрещено есть, например, хурму. Она содержит много сахара. |
|
26.12.2012 12:23 |
Разве только хурма может содержать много сахара? По-моему, все сладкие фрукты содержать большую долю сахара. Ведь недаром говорят, что если съел фрукты, то чай уже можно и без сахара пить. |
|
31.12.2012 01:07 |
Да, тот сахар что мы кладем в чай по идее лишний, если ели до этого фрукты. Вот к примеру в лимоне содержится больше сахару чем в двух ложках песка если не ошибаюсь. |
|
02.3.2013 09:04 |
Сахар во фруктах и даже овощах (некоторых) полностью восполняет нашу суточную потребность. Но это если их есть. А если в рационе какое-то время фрукты отсутствуют? Тогда приходится есть сладкое. |
|
15.3.2013 12:16 |
Все равно, не сравнить количество сахара во фруктах и в чистом виде. Говорят же, весь нужный нам на день сахар может спокойно уместиться в чайной ложке(неполной). А мы по 2-3 каждый раз его сыпем. |
|
11.4.2013 13:58 |
Вот именно, так что если посчитать, то получается, что мы уже на завтраке получаем всю дозу. А все остальное становится вредным грузом в наших сосудах. |
|
28.4.2013 15:27 |
Характер нашей деятельности в течение дня тоже влияет на уровень углеводов. Единственное, что может останавливать любителей фруктов так это то, что фруктоза быстро превращается в гликоген - жир в вашем организме. |
Pages:
1
2
»
|