| |
|
Главная / форум / Витамины / витамины для кожи
| Автор |
Дата |
витамины для кожи |
| Pages:
1
|
|
13.4.2009 19:07 |
Не секрет, что кожа является зеркалом нашего здоровья. Так какие витамины полезны для кожи, чтобы продлить ее здоровье? |
|
04.8.2009 19:57 |
Прежде всего витамин С - отвечает за восстановление коллагеновых волокон, а значит за заживление ранок, синяков, здоровье кожи;
витамин Е- защищает кожу от ультрафиолета и способствует ее обновлению, способствует усвоению не менее важного витамина А, отвечающего за эластичность кожи.
Комплекс В - В1(защищает от преждевременного старения), В2 (отвечает за цвет лица), В3, В6, В9, В10. В целом эта группа витаминов способствует быстрой регенерации кожи, защищает от внешнего воздействия окружающей среды, увлажняют ее.
Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных процессах.
Есть еще D(замедление процесса старения),F (антиоксидант),K (помогает бороться с отечностью и веснушками). |
|
19.8.2009 14:33 |
значит мне витамина К не хватает) постоянно отекаю, сначала думали почки - проверили все в норме, потом на сердце и эндокринную систему - тоже все работает как надо
а на счет витамина С вообще новость что он такой важный для кожи..
Саннел, скажите, а кроме цитрусовых (у меня на них аллергия) где еще много С содержится? |
|
24.8.2009 06:04 |
...значит мне витамина К не хватает) постоянно отекаю...
Вам бы обследоваться - нормально, в нормальной клинике у нормальных спецов..ведь это может быть большими проблемами... |
|
26.8.2009 16:17 |
Основной источник заболевания или пигментации кожи исходит от желудка, витамины А и Е взаимодействие которых усиливает эффект и благоприятно влияют на улучшение здоровья коже. |
|
10.9.2009 13:13 |
Точно, я тоже знаю этот факт, что пищеварительная система влияет на кожу, так что знайте свой рацион и следите что едите, ничего вредного, и всё без холестерина, тогда будите в порядке. |
|
19.9.2009 15:52 |
Сбалансируйте свой аппетит и рацион тоже, вот тогда у вас всё будет нормально, не нужно есть всё подряд, пусть вкусно и шикарно, может вам чего-то нельзя, это можно выяснить у врачей. |
|
20.9.2009 10:46 |
Для хорошего состояния и молодости кожи кроме витаминов, в рационе должно присутствовать достаточное количество микроэлементов и жирных кислот. А если будет присутствовать постоянная диета в плане ограничений многих продуктов, то никакие витамины и не помогут. |
| Pages:
1
|
Чтобы участвовать в обсуждении тем форума Вы должны авторизоваться!
|
|
СПОРТИВНЫЕ ДИЕТЫ
Зачем использовать в пищу синтезированные в лабораторные условиях вещества и соединения?
Читать далее »»» |
ГОЛОСОВАНИЕ
Какую сумму вы ежемесячно тратите на спортивное питание?
|
|
