|
Главная / форум / Витамины / Пришло лето. Что должно быть на столе ежедневно?
Автор |
Дата |
Пришло лето. Что должно быть на столе ежедневно? |
Pages:
1
|
|
09.6.2011 07:44 |
Скажите, что из нынешних продуктов обязательно должно быть на столе, пока лето? |
|
14.6.2011 14:11 |
Черешня, вишня - все что красное полезно для сердца и всех органов что имеют кровеносные сосуды, а у нас все органы не без них))
Яблоки, виноград - аминокислоты, клетчатка, строение стенок наших клеток, так сказать их защита и перегородки.
Орехи (грецкие, земляные, кедровые) - сама суть питания клеток и их строение. Наши предки изрядно времени уделяли не только поеданию пойманного зверя, но так же принимали во внимание то, что растительные жиры откладываются в организме на более долгий срок и расщепляются с более большим КПД, чем животные. |
|
22.6.2011 05:28 |
Ну да. Без фруктов и овощей никакое лето не должно проходить. Лето - самый основной "поставщик" витаминов, и не пользоваться этим себе дороже. |
|
06.7.2011 19:18 |
Кушать все, и каждый день, больше - больше фруктов, вот девиз лета, нас призывают к этому рынки, но запомните, не все овощи полезны, ни когда не знаешь где они росли и чем поливались... |
|
08.7.2011 07:41 |
Могу сказать, чего поменьше: мяса , хлеба, сахара. Это все тяжелое. Особенно мясо и мучное. Лучше много витамина С. Это может быть и капуста квашеная, например. Много воды. Лучше не холодной. |
|
14.7.2011 09:53 |
Можно вместо мяса говядины, баранины и свинины использовать рыбу. Яйца - для белка. Овощи, фрукты - обязательно. Воду. Лучше без газа. И не очень много. В принципе, 2 литра можно набрать не просто водой, во многих фруктах тоже много воды. |
|
21.7.2011 15:48 |
Не забывайте о картошке, капусте(и обычной и морской), морковке. Не только фрукты нужны летом. Кстати, употребляйте в пищу молочные продукты. Летом в организме плохо держится кальций. |
|
13.8.2011 12:42 |
Вернее он выходит с потом и калом из за повышения температуры и это нормально, правда у тех у кого этого кальция и так мало, вот там проблемы! |
Pages:
1
|
Чтобы участвовать в обсуждении тем форума Вы должны авторизоваться!
|
|
СПОРТИВНЫЕ ДИЕТЫ
Зачем использовать в пищу синтезированные в лабораторные условиях вещества и соединения?
Читать далее »»» |
ГОЛОСОВАНИЕ
Какую сумму вы ежемесячно тратите на спортивное питание?
|
|