Fitmass.ru - Спортивное питание   ПРОТЕИНЫ/ ЭНЕРГЕТИКИ/ ВИТАМИНЫ/ КРЕАТИН/ О СТЕРОИДАХ/ ФОРУМ

 

Главная / форум / Витамины / Пришло лето. Что должно быть на столе ежедневно?

Логин: Пароль:
Зарегистрироваться | Вспомнить пароль | Правила форума

Автор Дата Пришло лето. Что должно быть на столе ежедневно?
Pages:   1 
09.6.2011 07:44 Скажите, что из нынешних продуктов обязательно должно быть на столе, пока лето?
14.6.2011 14:11 Черешня, вишня - все что красное полезно для сердца и всех органов что имеют кровеносные сосуды, а у нас все органы не без них))
Яблоки, виноград - аминокислоты, клетчатка, строение стенок наших клеток, так сказать их защита и перегородки.
Орехи (грецкие, земляные, кедровые) - сама суть питания клеток и их строение. Наши предки изрядно времени уделяли не только поеданию пойманного зверя, но так же принимали во внимание то, что растительные жиры откладываются в организме на более долгий срок и расщепляются с более большим КПД, чем животные.
22.6.2011 05:28 Ну да. Без фруктов и овощей никакое лето не должно проходить. Лето - самый основной "поставщик" витаминов, и не пользоваться этим себе дороже.
06.7.2011 19:18 Кушать все, и каждый день, больше - больше фруктов, вот девиз лета, нас призывают к этому рынки, но запомните, не все овощи полезны, ни когда не знаешь где они росли и чем поливались...
08.7.2011 07:41 Могу сказать, чего поменьше: мяса , хлеба, сахара. Это все тяжелое. Особенно мясо и мучное. Лучше много витамина С. Это может быть и капуста квашеная, например. Много воды. Лучше не холодной.
14.7.2011 09:53 Можно вместо мяса говядины, баранины и свинины использовать рыбу. Яйца - для белка. Овощи, фрукты - обязательно. Воду. Лучше без газа. И не очень много. В принципе, 2 литра можно набрать не просто водой, во многих фруктах тоже много воды.
21.7.2011 15:48 Не забывайте о картошке, капусте(и обычной и морской), морковке. Не только фрукты нужны летом. Кстати, употребляйте в пищу молочные продукты. Летом в организме плохо держится кальций.
13.8.2011 12:42 Вернее он выходит с потом и калом из за повышения температуры и это нормально, правда у тех у кого этого кальция и так мало, вот там проблемы!
Pages:   1 

Чтобы участвовать в обсуждении тем форума Вы должны авторизоваться!

ПРОИЗВОДИТЕЛИ

Рекламное агентство Cytodyne Technologies
Один из мировых лидеров по производству спортивного питания

Рекламное агентство Next International
Если хотите набрать мышечную массу и стать похожими на губернатора Калифорнии

Рекламное агентство Mega-Pro
Большой ассортимент товаров спортивного питания

Перейти в каталог
СЕГОДНЯ НА ФОРУМЕ

Энергетики для стариков »
Адаптогены »
Гормон радости »
Энергетик и нервы »
Почему считают вредным »
ГЛЮКУРОНОЛАКТОН »
Не вредны ли энергетики? »
Все темы форума »
СПОРТИВНЫЕ ДИЕТЫ

Зачем использовать в пищу синтезированные в лабораторные условиях вещества и соединения?
Читать далее »»»
ГОЛОСОВАНИЕ

Какую сумму вы ежемесячно тратите на спортивное питание?
Результаты опроса

     

Интернет-статистика хостинг от .masterhost Rambler's Top100

© 2007 - 2009 Fitmass.ru - спортивное питание

Рекламное агентство cоздание сайтов