| Автор |
Дата |
Как питаться что бы сбросить вес |
| Pages:
1
|
|
24.3.2010 18:00 |
У меня проблемы с весом. Очень хочу похудеть, но все старания напрасны. Подскажите как питаться? |
|
12.4.2010 14:53 |
Говорят, что если начать курить, то это поможет вам сбросить часть веса, ну и усиленная диета с занятиями в тренажёрном зале |
|
17.4.2012 13:28 |
Курить не надо начинать - потом будете мучиться бросать, когда легкие начнут отказывать. А в питании переходите на зелень с чайной ложкой масла (для усвояемости), фрукты, овощи. Самое трудное обычно отказаться от хлеба, копченого, жареного. Конечно, одной диетой не решить проблему. |
|
09.8.2012 03:41 |
Тем более, что даже если вам удастся бросить курить, то велик риск поднабрать немного и в итоге все результаты насмарку. Пейте больше воды, жирного поменьше, чаще занимайтесь - вот и вся диета. |
|
17.9.2012 00:32 |
Поменьше хлеба, сахара, поменьше углеводов в общем. И разумеется тренировки в зале или же просто занятия бегом в сочетании с ездой на велике. |
|
28.9.2012 12:08 |
Пожалуй нужно расчитать дневной рацион в калориях, и употреблять пищи ровно столько сколько вы тратите в сутки. А под этот расчет сделать меню. |
|
28.11.2012 13:01 |
Побольше фруктов, овощей и всего того, в чем много воды. Даже можете днем начать пить простую кипяченую воду, так из организма будут уходить шлаки. И поголодайте один день перед началом сброса веса. |
|
30.11.2012 20:05 |
Радикальный способ похудет - это метод лечебного голодания, но должен сказать что подобный способ по сути гомеопатический исам по себе опасный, хотя и дает хорошие результаты. |
|
13.12.2012 14:52 |
Нужно есть часто но мало. Уменьшая промежутки между приемами пищи, вы уменьшаете свой аппетит. Да и желудок станет меньше требовать поесть) |
| Pages:
1
|
