| |
|
Главная / форум / Спортивные диеты / Спортивная диета - легкоатлет
| Автор |
Дата |
Спортивная диета - легкоатлет |
| Pages:
1
|
|
23.1.2012 14:17 |
На какие продукты следует обратить внимание для человека занимающегося легкой атлетикой, а именно пятиборье. Брусья, турник (перекладина), кольца, бревно... Особых пожеланий нет, кроме того, что пища должна быть здоровой. Аллергии нет на частые продукты, кроме белого шоколада, даже не знаю почему, но именно от плитки бел. шок. сыпь по телу! |
|
13.2.2012 19:31 |
Ну скажем так, диета стандартная для человека. Ешьте все, если нет проблем с лишним весом, лег. атлетика не для пузатых. Но холодец, очень даже помогает в таких делах! Это поставщик животного желатина, для костей и сутавов |
|
17.4.2012 13:21 |
Осторожнее с холодцом - там и жира животного много, и соли, и специи есть. Так что при такой диете придется увеличивать нагрузку. |
|
09.7.2012 20:05 |
Большую энерго. ценность имеет банан! штуки 3-4 банана утром через Блендер! а на счёт соли, советую есть её поменьше чтоб суставы не болели после тренировок! |
| Pages:
1
|
Чтобы участвовать в обсуждении тем форума Вы должны авторизоваться!
|
|
СПОРТИВНЫЕ ДИЕТЫ
Зачем использовать в пищу синтезированные в лабораторные условиях вещества и соединения?
Читать далее »»» |
ГОЛОСОВАНИЕ
Какую сумму вы ежемесячно тратите на спортивное питание?
|
|
