| Автор |
Дата |
Чем питаться для восстановления веса |
| Pages:
1
|
|
22.2.2008 12:24 |
Получил травму, долго лежал, теперь по тихоньку восстанавливаюсь, но в весе потерял более 15 кг, как это восстановить, что посоветуете? Нагрузки можно только чере пару месяцев. |
| sasha |
22.2.2008 15:21 |
для начала массаж я так думаю, плюс возможная щадящая нагрузка, ну и протеинчиков хорошо бы канеш:))) какой рос - вес у Вас если не секрет? |
|
04.5.2008 09:57 |
Да ешьте побольше высококалорийной пищи - вот и поправитесь и в короткие сроки. |
|
20.9.2009 11:37 |
Основными моментами процесса восстановления является питание и сон. Причем сон не менее 8 часов ежедневно. |
|
29.10.2009 13:15 |
А самое главное - этов се таки полноценный и выкосококалорийные завтраки, сами сможете убедиться в этом спустя пару недель примерно |
|
09.8.2012 04:00 |
Мясо, мясо и еще раз мясо, крупы, рис, гречка. Естественно по возможности. Молока жирного не помешало бы. Хлеба белого. И спокойный, размеренный образ жизни. |
|
22.8.2012 01:14 |
Безусловно мясцо в первую очередь, сало отборное не помешает. Можно также макароны, картошку жареную, ну в общем, все что вредно. |
|
07.9.2012 20:08 |
Раньше был такой метод для восстановления веса - человек с каждым днем увеличивал понемногу количество калорий. Именно такой подход наращивал вес. |
|
16.9.2012 23:55 |
Поменьше нервов, побольше здорового крепкого сна. Кушать маленькими порциями но по нескольку раз в день. Тогда вес начнет приходить в норму. |
| Pages:
1
|
