| Автор |
Дата |
Какова калорийность углеводов? |
| Pages:
1
2
»
|
|
18.1.2008 10:52 |
Я где то читала что интенсивных назрузках количество углеродов должно составлять не менее 50% всего суточного рациона. Если это так, с чем это связано? |
| sasha |
18.1.2008 14:02 |
с тем что основную энергию наш организм получает из углеводов. |
|
18.5.2008 00:47 |
Так самые калории мы и набираем потребляя углеводы. Чем больше углеводов, чем выше масса тела. |
|
29.5.2008 11:50 |
Если есть много углеводов и при этом вести активный образ жизни, то масса тела никогда не увеличится. |
|
31.5.2008 20:41 |
Ну не всегда, с возрастом обмен веществ ухудшается, и избыток углеводов ведет к ожирению. |
|
25.6.2008 12:32 |
Да если посещать спорт-зал хотя бы 3 раза в неделю, то не поправишься от углеводов, ни в 20, ни в 60 лет. |
|
27.6.2008 18:13 |
А еще лучше дома иметь тренажер. И все что съел лишнего, на тренажере сжигать. |
|
02.7.2008 18:44 |
У каждого продукта содержащего углевод свои каллории. В одних продуктах их содержиться больше в других меньше. |
|
27.10.2008 20:54 |
Вот например на беговой дорожке за 15 минут усиленной работы сжигаешь 250 кил. калорий. |
|
01.11.2008 12:29 |
Всего? Я почемуто думала больше... Но ведь это еще смотря с какой скоростью бежать. Я вот 4 раза в неделю бегаю по 20 минут с 10-й скоростью и не знаю проблем с лишним весом, хотя ем ВСЕ, что хочу. |
|
07.11.2008 00:26 |
Ну чтож значит вам повезло!!! У вас хороший обмен веществ. А сколько вам лет cara? |
| Pages:
1
2
»
|
