| Автор |
Дата |
Креатин |
| Pages:
1
2
»
|
|
03.4.2011 12:49 |
Скажите, это одно из тех средств, при помощи которых можно быстро набрать мышечную массу? |
|
04.4.2011 07:36 |
Можно набрать не только массу, но и массу проблем со здоровьем.
http://ironman.ru/php/articles.php3?article=42
вот полюбуйтесь
|
|
09.4.2011 16:14 |
Действительно такой препарат употреблять очень опасно.
Лучше всего более натуральный вид использовать
|
|
18.4.2011 21:03 |
Ничего опасного я не нашел в аннотации данного препарата. Скорее всего дозу может быть большой- тогда и опасность больше.
|
|
26.5.2011 08:09 |
Что бы набрать массу натуральных продуктов нужно употреблять очнь много, а это тоже не полезно для здоровья. |
|
14.6.2011 14:01 |
Ешьте побольше картошки в любом виде, желательно конечно не жаренную и без хлеба, это более здоровый способ набрать креатин в мясе. Он является растительным, а это усваивается быстрее, хоть и дает меньший результат. Хотя конечно мы россияне все довольно часто употребляем картофель в пищу, но не все это делаем правильно. |
| Борис |
14.6.2011 14:04 |
Опять двадцать пать. Сколько ты можешь сьесть обычных продуктов за неделю? И сколько нужно калорий что бы хотя бы поднять вес на полкило в неделю? Посчитай)))_
Только желудок и кишечник себе запорешь. |
|
02.7.2011 08:44 |
Ничего страшного в описании креатина я тоже не нашел. Напротив, его даже рекомендуют вегетарианцам, которые естественным путем (из мяса) его не получают, а он - необходимая часть организма. |
|
08.7.2011 07:52 |
Часто говорят о задержке воды в организме и нарушении работы желудка. Как ни странно, все остальные проблемы, приписываемые креатину, не подтвердились. Самый на удивление безвредный оказался. |
|
14.7.2011 09:35 |
Сам по себе в порошке - возможно. Но вы же всухую его не едите. Запиваете, растворяете. Например, для усвоения креатина нужен сахар. Инсулин. Запивать нужно сладким. Знаете, что бывает с организмом, который привык выделять инсулин? Сахарный диабет. |
|
12.2.2012 15:22 |
Креатин всегда советовали употреблять после тренировки или после того как вы съели что-то очень сладкое. Его не признали чем-то вредным или вызывающим привыкание, но сидеть на нем постоянно нельзя. |
| Pages:
1
2
»
|
