Fitmass.ru - Спортивное питание   ПРОТЕИНЫ/ ЭНЕРГЕТИКИ/ ВИТАМИНЫ/ КРЕАТИН/ О СТЕРОИДАХ/ ФОРУМ

 

Главная / форум / Спортивные диеты / питание после занятий

Логин: Пароль:
Зарегистрироваться | Вспомнить пароль | Правила форума

Автор Дата питание после занятий
Pages:   1 
20.4.2012 09:08 Занимаемся в тренажерном зале, домой приходим в 21:30, бывает позже, встаем рано, около 06:00 поэтому ложимся тоже рано, есть хочется, после тренировок, поэтому узнаю, чем можно питаться двум молодым людям после тренировки, чего избегать, а что нужно пополнять?
09.8.2012 03:43 За 2 часа до тренировки нужно перекусить хорошенько, но не от пуза естественно. А после тренировки можно съесть мороженое или банан. Не советую спать непосредственно перед тренировкой, вредно.
17.9.2012 00:04 Да в сущности ничего избегать не нужно, просто не наедайтесь до и после тренировки. А в остальное время кушайте как кушали.
02.3.2013 09:13 Двум молодым людям? Как что есть - разве нет устоявшихся правил, хотя бы у тренера своего спросите. Все мои однокурсники вечно покупали перловку, гречку, делали себе какие-то коктейли из сырых яиц.
30.5.2013 09:37 Питаться после занятий нужно обязательно плотно, тем более что в такой момент все съеденное хорошо усваивается.
31.5.2013 23:01 eduard - Питаться после занятий нужно обязательно плотно

глупо, так как организм устал, после тренировки можно выпить пару стаканов разведенных протеинов, не более того... а до или во время энергетика
Pages:   1 

Чтобы участвовать в обсуждении тем форума Вы должны авторизоваться!

ПРОИЗВОДИТЕЛИ

Рекламное агентство Cytodyne Technologies
Один из мировых лидеров по производству спортивного питания

Рекламное агентство Next International
Если хотите набрать мышечную массу и стать похожими на губернатора Калифорнии

Рекламное агентство Mega-Pro
Большой ассортимент товаров спортивного питания

Перейти в каталог
СЕГОДНЯ НА ФОРУМЕ

Энергетики для стариков »
Адаптогены »
Гормон радости »
Энергетик и нервы »
Почему считают вредным »
ГЛЮКУРОНОЛАКТОН »
Не вредны ли энергетики? »
Все темы форума »
СПОРТИВНЫЕ ДИЕТЫ

Зачем использовать в пищу синтезированные в лабораторные условиях вещества и соединения?
Читать далее »»»
ГОЛОСОВАНИЕ

Какую сумму вы ежемесячно тратите на спортивное питание?
Результаты опроса

     

Интернет-статистика хостинг от .masterhost Rambler's Top100

© 2007 - 2009 Fitmass.ru - спортивное питание

Рекламное агентство cоздание сайтов